plans-m_02.jpg

NIKE+ RUN CLUB ANTRENMAN PLANLARI Nike+ Run Club Antrenörlerinin sunduğu bilgilerle geliştirilen koşu planlarımız ilk, en eğlenceli ve hızlı millerini koşman için geliştirildi. Deneyim seviyene uyarlanabilir. Programına göre esnetilebilir. Daha da eksiksiz bir koşucu olman için her bir plan Hız, Dayanıklılık, Aşama ve Güç Toplama antrenmanlarından oluşuyor.

plans-m_03.jpg

MARATON 18 Haftalık Antrenman Planı

plans-m_03.jpg

YARI MARATON 14 Haftalık Antrenman Planı

plans-m_03.jpg

15K 14 Haftalık Antrenman Planı

plans-m_03.jpg

10K 8 Haftalık Antrenman Planı

plans-m_03.jpg

5K 8 Haftalık Antrenman Planı

plans-m_03.jpg

HIZLI MİLİNİ BUL Milini daha eğlenceli ve daha hızlı şekilde koşmana yardımcı olması için geliştirilmiş 8 haftalık bir antrenman programı.

plans-m_03.jpg

BİZİMLE KOŞ En iyi antrenmanın için ihtiyacın olan araçları ve desteği edin.

plans-m_15.jpg