READY SET GO

EVG_Header_NRC_v02_M01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P1.jpg
SU16_RN_White.jpg

นี่คือ READY SET GO สุดยอดคู่มือสำหรับเริ่มต้นการวิ่งของคุณ เรามารวมเป็นหนึ่งเดียวกันในโลกแห่งการวิ่ง เพราะเราแบ่งปันความจริงนี้ร่วมกัน คือเราทุกคนเกิดมาเพื่อเป็นนักวิ่ง (ใช่แล้ว แม้แต่คุณด้วย) แต่เราไม่ได้เป็นแบบนี้มาตั้งแต่แรก เราเริ่มจากการเป็นนักวิ่งหน้าใหม่ เราผ่านมาหมดแล้ว ทั้งการวิ่งครั้งแรก การกัดฟันวิ่ง การวิ่งที่ "โอย แย่จริงๆ" และการวิ่งที่ "โอ้โห ฉันไม่รู้มาก่อนเลยว่าฉันก็ทำแบบนี้ได้" แล้วเราก็คิดขึ้นมาได้ว่า การเป็นนักวิ่งไม่ได้เกี่ยวกับการวิ่งเท่านั้น การเป็นนักวิ่งคือสิ่งที่อยู่ภายในตัวเราทุกคน นั่นคือเหตุผลที่ Nike+ Run Club มาช่วยให้คุณเริ่มต้น มาร่วมวิ่งไปกับเรา อาจยังหลงเหลือความกลัว ความกังขา หรือความหวาดวิตกอยู่บ้าง ก่อนคุณจะข้ามเส้นชัย เราต้องการพิชิตความกลัวปกติบางอย่างที่นักวิ่งหน้าใหม่ทุกคนมีติดตัว

คุณไม่ต้องมีรูปร่างเฉพาะเพื่อเป็นนักวิ่ง
ความจริงก็คือ หากคุณมีร่างกาย คุณก็เป็นนักวิ่ง เพียงเท่านี้เอง ไม่ว่ารูปร่างของคุณจะเป็นแบบใด ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณเป็นนักวิ่งหรือไม่ ไม่มีใครคอยจับผิดคุณ เพราะว่าคุณเป็นนักวิ่งหน้าใหม่ ยกเว้นคุณจะวิ่งโดยห้อยป้าย "มือใหม่" ไว้ที่คอ ผู้คนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ คุณอาจรู้แก่ใจ แต่ความจริงก็คือ ไม่มีใครตัดสินคุณหรอกเมื่อเห็นคุณวิ่ง คนเหล่านั้นน่าจะได้รับแรงบันดาลใจจากคุณมากกว่า คุณไม่ต้องวิ่งทุกวันเพื่อให้ดีขึ้น ความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญสู่การปรับปรุงการวิ่งของคุณ แต่อย่าฝืนจนเกินไป วันฟื้นกำลังก็สำคัญพอๆ กับการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ดังนั้นการหยุดสักวันหรือสองวันก็ไม่เป็นไร คุณไม่ต้องรอให้ดีขึ้นเพื่อร่วมวิ่งกับผู้อื่น อย่ากลัวการวิ่งเป็นกลุ่ม อันที่จริง ให้หาเพื่อนร่วมวิ่งเอาไว้แต่เนิ่นๆ จะดีกว่า นักวิ่งที่วิ่งด้วยกันจะวิ่งได้แข็งแรงกว่า และสนับสนุนกันและกันโดยไม่สนอัตราการก้าวและระดับ จำไว้ว่าคุณสามารถวิ่งสดๆ กับเราที่การวิ่ง NRC ได้ ค้นหาชมรมนักวิ่งใกล้คุณ