NRC: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА 5 КМ

White Bar - 1600x400.jpg

5 км Вместе с этой программой ты устанавливаешь свои
правила забега на 5 км, каким бы он ни был: скоростным,
легким или доведенным до совершенства.

5 км ВМЕСТЕ С ЭТОЙ ПРОГРАММОЙ ТЫ УСТАНАВЛИВАЕШЬ
СВОИ ПРАВИЛА ЗАБЕГА НА 5 КМ,
КАКИМ БЫ ОН НИ БЫЛ: СКОРОСТНЫМ, ЛЕГКИМ
ИЛИ УЖЕ ЗАВЕРШЕННЫМ.

p1_training-plans-ru-mob.jpg
green_box_background_mobile.png

ОДНА ПРОГРАММА.
ОТКРЫТА ДЛЯ ЛЮБОГО.
Эта динамичная и гибкая программа разработана лучшими тренерами Nike+ Run Club для атлетов с любым уровнем подготовки: Для новичков Для тех, кто хочет улучшить свой результат Для атлетов с постоянно меняющимся расписанием

green_box_background_mobile.png

СКОРОСТЬ Увеличивай свою скорость, отслеживая результаты тренировок, а
также скоростных и силовых упражнений.

Endurance_background_mobile.jpeg

ВЫНОСЛИВОСТЬ Подготовь свое тело и дух и пройди
дистанцию с помощью недельной программы пробежек.

Recovery_Background_mobile.jpeg

БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ Все, что нужно для восстановления. День восстановления, тренировка N+TC или несколько километров восстановительного бега.

СЛЕДИ ЗА НОВОСТЯМИ NIKE RUNNING