НА СТАРТ, ВНИМАНИЕ, МАРШ! ПРОБЕЖКА 1 ИЗ 10

EVG_Header_NRC_v02_M01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run1_P1.jpg

ПРОБЕЖКА 1:
ОТПРАВЛЯЙСЯ БИТЬ РЕКОРДЫ
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: ЧТОБЫ ЗАНИМАТЬСЯ БЕГОМ, НУЖНО БЕЖАТЬ.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P2_WhatToExpect_ICON.jpg

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ Мы будем рассказывать тебе обо всем понемногу. Наша основная задача сейчас — помочь тебе привыкнуть к тренировкам как морально, так и физически.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P3_Workout_ICON.jpg

ТРЕНИРОВКА Перед началом тренировки выбери в приложении Nike+ Running параметр «Basic Run» (базовый бег). Беги в течение 5 минут, а затем беги обратно. Вот и все. Правда.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P4_Tip_ICON.jpg

СОВЕТ Не думай о том, как быстро или далеко ты сегодня будешь бежать. Беги в удобном темпе. Если ты ощущаешь дискомфорт, немного сбавь скорость. На данном этапе основная задача — выйти из дома и начать тренировку. Если тебе это удалось — ты победитель. Ты молодец. И чтобы отметить эту маленькую победу (и большое свершение), давай поговорим на одну очень интересную тему. На тему бега, само собой.

Ho16_RN_WOMENS_SLP_MOBILE_P2-NA.jpg

ВЫБЕРИ
КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА