НА СТАРТ, ВНИМАНИЕ, МАРШ!

EVG_Header_NRC_v02_M01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_WhyRunningisAwesome_P1.jpg

ПОЧЕМУ ПРОБЕЖКА — ЭТО ЗДОРОВО?
Конечно, преимущества для здоровья очевидны, но есть еще много причин, почему бег — это самый замечательный способ провести свободное время. Здесь перечислены некоторые из них.
НИКАКИХ ЕЖЕМЕСЯЧНЫХ ТРАТ Никаких затрат на спортивный клуб! И записываться в модные фитнес-центры тебе тоже не нужно. Просто надевай кроссовки и выходи за дверь. Больше ничего не требуется. И перед тобой на пробежке не будут таскать гири какие-нибудь тяжелоатлеты в лосинах. ТЫ МОЖЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ ГДЕ УГОДНО Просто надень кроссовки и беги. Весь мир принадлежит тебе. Ты можешь бегать на спортивной площадке школы, в парке, на тренажере — где угодно и когда угодно, даже в отпуске. ТРЕНИРОВКА — ЦЕННЫЕ МИНУТЫ НАЕДИНЕ С СОБОЙ Нервная работа? Раздражительность? Подготовка к экзаменам? Бег поможет тебе оставить на время все заботы, расслабиться, вдохнуть свежий воздух и обрести спокойствие. Во время пробежки можно слушать новый альбом любимого исполнителя, интересный подкаст или просто наслаждаться покоем и тишиной. Надень кроссовки и убеги от ежедневных забот. ТЫ ПОЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ НАСТОЯЩИМ СУПЕРГЕРОЕМ Собираясь на тренировку, особенно в ранние или поздние часы, ты уже ощущаешь себя победителем, способным завоевать весь мир. Ты — герой, восставший против Безволия и Лени, и твои действия не останутся без внимания со стороны окружающих. Твоя сила растет с каждым шагом. ТЫ МОЖЕШЬ ОТСЛЕЖИВАТЬ СВОИ УСПЕХИ Успех вызывает желание добиться большего. Именно поэтому так много атлетов ведут свои «журналы успеваемости». При помощи приложения Nike+ Running ты можешь отслеживать свой прогресс и сравнивать результаты после разных тренировок. Используй это приложение, чтобы регистрировать свою скорость, дистанцию и настроение прямо во время пробежки. Ты даже можешь делиться своими селфи с тренировки. ТЫ МОЖЕШЬ ЗАВЕСТИ НОВЫХ ДРУЗЕЙ… ...И уделять больше внимания питомцам. Во время пробежки ты легко можешь познакомиться с другими бегунами, чтобы делиться друг с другом достижениями, или пригласить друзей присоединиться к тебе и бежать к цели вместе. Друзья найдутся и при помощи приложения Nike+ Running. Кроме того, на пробежку можно взять своего питомца — ему тоже полезно развеяться и порезвиться на свежем воздухе. ТЫ ПОЛУЧИШЬ НОВЫЙ ПОВОД ДЛЯ ГОРДОСТИ Нет ничего приятнее, чем рассказывать друзьям о том, как тебе удалось поставить цель и выполнить ее. Сообщай о своих успехах с помощью приложения Nike+ Running. Даже если ты бегаешь в одиночестве, твои друзья могут поддерживать тебя через твой аккаунт Facebook и просматривать твои фото с пробежки в Twitter и Instagram. А ЕЩЕ ТЫ ПОЙМЕШЬ, ЧТО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ЭТО ВЕСЕЛО «Даже если ты будешь выбираться на пробежки всего два-три раза в неделю, твое самочувствие значительно улучшится. Что может быть лучше веселой пробежки? Пробежка под танцевальную музыку. Пусть твоя тренировка станет настоящим развлечением. В этом тебе поможет тщательно подобранный плейлист для бега Ready, Set, Go, Run на Spotify. Пусть твое сердце бьется в такт музыке. Приготовься! Двигайся в такт.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_WhyRunningisAwesome_P2.jpg