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PLANOS DE TREINO

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Quer estejas a começar, quer sejas um profissional, a tua viagem começa aqui. Temos os planos que precisas para começares bem e acabares em alta, seja qual for o teu nível ou objetivo.

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ESCOLHE UM PLANO DE TREINO

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AOS SEUS POSTOS, PREPARAR, PARTIDA
10 primeiras corridas

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5K
Treino: 8 semanas

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10K
Treino: 8 semanas

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15K
Treino: 14 semanas

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DESCUBRA A SUA VELOCIDADE

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ENCONTRA O TEU RITMO

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CONHECE OS TREINADORES
Os nossos treinadores do Nike Run treinaram campeões do mais alto nível. Agora, estabelecemos uma parceria com eles para conceberem planos de treino divertidos, acessíveis e alcançáveis para todos os corredores, independentemente do objetivo.

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