EN SUS MARCAS, LISTOS, FUERA

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CARRERA 8:
CONQUISTADOR DE MILLAS
UNA VEZ MÁS, ES HORA DE IR MÁS LEJOS.

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QUÉ ESPERAR Esta es tu carrera larga. El objetivo es llegar más lejos y tu ritmo debe ser suficientemente cómodo para mantenerse durante más millas que antes. Estás aumentando tu resistencia con cada paso adicional que das.

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ENTRENAMIENTO Busca tu carrera más larga en la Nike+ Running App y luego prepárate para vencerla. Ya sea que lo hagas por cinco minutos más o cinco millas más, deberías sentirte bien. No se trata de velocidad, se trata de superar lo mejor de ti. Concéntrate en llegar más lejos y recupérate cuando lo necesites.

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CONSEJO Para una dosis de motivación adicional, imagina que la carrera más larga que hayas registrado en la aplicación pertenece a tu peor enemigo y tienes que vencerlo. Recurrir a tu faceta competitiva puede servir para reunir fuerzas. No pares hasta que superes el punto máximo de tu rival y quien terminará la carrera será una mejor versión de ti.