ZAREJESTRUJ SIĘ, ABY BYĆ NA BIEŻĄCO Z NIKECOURT

P1_MOB.jpg

BEKHENDOWE UDERZENIE Popraw swój bekhend
z Akademią Tenisa Mouratoglou.

P2_MOB.jpg

POĆWICZ
SWÓJ BEKHEND
Upewnij się, że jesteś gotowy na return: stań w pozycji split-step. Kiedy piłka się zbliża, ważne jest, aby skręcić barki tak wcześnie, jak to możliwe, równocześnie powracając z rakietą. Wykonanie jednego dużego kroku w kierunku nadlatującej piłki jest kluczowe do uzyskania jak największego impetu przed uderzeniem.

P3_MOB.jpg

ZAGRAJ
RETURN
Podczas returnu wykonaj ruch całym ciałem. To pozwoli wygenerować jak najwięcej siły rakietą. Spróbuj zakończyć uderzenie, trzymając rakietę ponad wysokością barkówi z łokciami uniesionymi tak wysoko, jak to możliwe.

Small-Desktop-White-Bar.jpg

„OBRÓĆ WCZEŚNIE RAMIONA I POZWÓL CAŁEMU CIAŁU PODĄŻAĆ ZA ICH RUCHEM”. Benny Ebrahimzadeh – dyrektor techniczny wysokiego szczebla, Akademia Tenisa Mouratoglou

P4_MOB.jpg

WZMOCNIJ SWÓJ BEKHEND Z NOWĄ KOLEKCJĄ Jakość sprzętu wpływa na efektywność treningu, niezależnie od nawierzchni. Wybierz najlepszy sprzęt, a ten sezon będzie należeć do Ciebie.

DUAL_SLP_SP17_MOBILE_AUSTRALIAN_OPEN_10.jpg

DOŁĄCZ DO NIKECOURT Zarejestruj się, aby być na bieżąco z NikeCourt.