READY SET GO: BIEG 8 Z 10

EVG_Header_NRC_v02_M01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run8_P1.jpg

BIEG ÓSMY:
POKONAJ DŁUGI DYSTANS
KOLEJNY RAZ PORA NA DŁUŻSZE BIEGANIE.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P2_WhatToExpect_ICON.jpg

CZEGO SIĘ SPODZIEWAĆ? To nie jest po prostu długi bieg, to jest Twój długi bieg. Celem jest pokonanie długiego dystansu, a więc tempo od początku powinno być na tyle komfortowe, by ukończyć trening. Każdy dodatkowy krok pomoże Ci zbudować wytrzymałość.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P3_Workout_ICON.jpg

TRENING Znajdź swój najdłuższy bieg w aplikacji Nike+ Running i ustaw nowy, dłuższy dystans do pokonania. Może to być bieg o 5 minut dłuższy lub o 2 kilometry dalszy – ważne, by czuć się podczas niego dobrze. Nie chodzi tu o tempo, ale o pokonanie własnej bariery. Skup się na dystansie i zwalniaj, kiedy tylko poczujesz potrzebę.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P4_Tip_ICON.jpg

WSKAZÓWKA Potrzebujesz motywacji? Wyobraź sobie, że Twój najlepszy wynik w aplikacji należy do Twojego największego rywala. Musisz go pobić! Drażnienie ambicji może pomóc Ci wykrzesać z siebie nieco więcej. Nie przestawaj, aż osiągniesz dystans dłuższy niż Twój rywal – taki bieg z pewnością odmieni Cię na lepsze!

Ho16_RN_WOMENS_SLP_MOBILE_P2-NA.jpg

WYBIERZ SWOJE BUTY
DO BIEGANIA