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BASTA RIPETERE GLI STESSI MOVIMENTI Sono ormai lontani i giorni degli esercizi senza fine. Continuare a fare la stessa cosa aspettando un risultato. Allenarti richiede ripetizioni infinite che si trasformano in progressi soltanto se sai cosa stai facendo e perché.

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INIZIA A COMPIERE PROGRESSI Chiunque è in grado di creare un programma di allenamento intenso. Ma serve un programma intelligente per ottenere risultati. Indipendentemente dal tipo di attività o dal tuo stato di forma, un programma di allenamento deve avere la giusta combinazione di concentrazione, intensità e recupero per farti migliorare. Definisci un obiettivo e inizia a darci dentro per raggiungerlo.

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INIZIA L'ALLENAMENTO L'app Nike Training Club ti offre un modo più intelligente ed efficace per allenarti. Che tu sia un principiante o desideri invece migliorare la forma fisica, i programmi su misura combinano forza, resistenza e mobilità e sono personalizzabili in base ai tuoi progressi. Inizia a dare il massimo con un programma di allenamento.