READY SET GO

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ACCESSORI INDISPENSABILI PER LA CORSA INIZIAMO Okay. Siamo Nike. Quindi è chiaro che inizieremo dalle scarpe. Ma fidati di noi, sono proprio l'unica cosa che non puoi non considerare per iniziare il tuo viaggio nel running.

Non se ne parla di ripiegare su un vecchio paio di scarpe da ginnastica. E nemmeno di scegliere il tuo nuovo paio di scarpe da running solo per lo stile (anche se quelle in edizione limitata che hai appena visto si abbinano perfettamente al tuo marsupio nuovo).

Compra le scarpe più adatte alle tue esigenze. Visita i Nike Store di Roma e Milano per un'analisi gratuita della corsa. In pratica, mentre tu corri sul tapis roulant, gli esperti Nike analizzeranno la tua andatura per capire la scarpa più adatta a te da un punto di vista biomeccanico. Basta una manciata di minuti per essere certo di avere la scarpa perfetta.
KIT Iniziamo dalle basi. Certo, dedichiamo molto spazio alle nostre innovazioni, ma lo facciamo perché la tecnologia di questi modelli può davvero aiutarti a correre meglio. Può aiutarti a essere più veloce, più comodo e più alla moda (e, di conseguenza, a rendere la corsa più divertente). Ecco alcuni spunti da prendere in considerazione per la creazione del tuo kit da running. NO AL SUDORE Prima regola: non indossare una t-shirt di cotone per correre. Le fibre del cotone si impregnano e si appesantiscono quando sudi, rendendo la corsa più difficile. Le maglie realizzate in tessuti specificamente studiati per il running (come il Dri-FIT) sono ideali perché sono leggere, comode e non si inzuppano. Ti consigliamo di tenere un paio di maglie in Dri-FIT nel tuo armadietto dedicato al running. L'IMPORTANZA DEI PANTALONI La maggior parte dei runner preferisce correre indossando shorts e/o tights. Oggi, i tights sono disponibili in un'ampia gamma di modelli e con innovazioni studiate per le massime prestazioni, mentre puoi trovare shorts di qualsiasi tipo e lunghezza. I tights possono tenere calde le gambe ed evitare gli sfregamenti, mentre gli shorts sono perfetti per le giornate più calde. Ciò che indossi è una tua scelta, ma opta sempre per pantaloni che non ti rallentino. IL BELLO DEI CALZINI Le vesciche sono una tragedia. I calzini specifici per il running possono prevenirle. Tengono a bada il sudore meglio dei normali calzini, offrono un'ammortizzazione mirata per il massimo comfort e integrano una compressione capace di ridurre il gonfiore. Vi sono migliaia di scelte possibili, dai fantasmini ai modelli a un quarto, a costine o al polpaccio, quindi decidi in base alle tue preferenze. SOSTIENI LE TUE “RAGAZZE” Per le donne, il bra sportivo è indispensabile come le scarpe. L'80% delle donne indossa una taglia o un modello sbagliato: non seguire il loro esempio. Previeni il mal di schiena e regalati il massimo comfort con un bra capace di garantirti il massimo sostegno durante la corsa. Usa il servizio online Nike Pro Bra 360 Fit per trovare il modello più adatto a te.

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