READY SET GO

EVG_Header_NRC_v02_M01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run8_P1.jpg

CORSA 8:
IL MACINA CHILOMETRI
ANCORA UNA VOLTA, È IL MOMENTO DI PRIVILEGIARE LA DISTANZA.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P2_WhatToExpect_ICON.jpg

COSA ASPETTARTI Questa è la tua corsa lunga. L'obiettivo è la distanza e devi mantenere un'andatura sufficientemente agevole da consentirti di percorrere più chilometri rispetto alle sessioni precedenti. La resistenza migliora a ogni passo.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P3_Workout_ICON.jpg

ALLENAMENTO Trova la corsa più lunga fatta finora nella Nike+ Running App e preparati a superarla. Cinque minuti o cinque chilometri in più, non importa. L'importante è che tu ti senta bene. Non è questione di velocità, ma di superare te stesso. Concentrati sulla distanza e recupera quando ne hai bisogno.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P4_Tip_ICON.jpg

SUGGERIMENTO Se hai bisogno di una motivazione ancora più forte, immagina che la distanza più lunga che hai registrato nell'app appartenga in realtà al tuo peggior nemico e che tu debba batterlo. Sfruttare il tuo lato competitivo può tornarti utile per dare il massimo. Per essere sicuro di dare davvero il massimo, non fermarti fino a quando avrai superato la distanza più lunga del tuo rivale.