ΓΡΑΨΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΙΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗ NIKECOURT

P1_MOB.jpg

BACKHAND ΑΝΑΛΥΣΗ Τελειοποίησε το backhand σου στην
Ακαδημία τένις Mouratoglou.

P2_MOB.jpg

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΕ ΤΟ
BACKHAND ΣΟΥ
Βεβαιώσου ότι είσαι έτοιμος να επιστρέψεις το χτύπημα ξεκινώντας στη θέση split-step. Καθώς το μπαλάκι πλησιάζει, είναι σημαντικό να γυρίσεις τους ώμους σου όσο το δυνατόν πιο νωρίς, φέρνοντας ταυτόχρονα τη ρακέτα σου πίσω. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να κάνεις ένα μεγάλο βήμα προς το μπαλάκι, για να έχεις όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ώθηση πριν το χτυπήσεις.

P3_MOB.jpg

ΠΑΙΞΕ
ΤΟ ΧΤΥΠΗΜΑ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ
Όταν χτυπάς τη βολή επιστροφής, ακολούθησε την κίνηση με όλο σου το σώμα. Έτσι θα μπορείς να δημιουργήσεις όσο το δυνατόν μεγαλύτερη δύναμη με τη ρακέτα σου. Προσπάθησε να ολοκληρώσεις τη βολή με τη ρακέτα επάνω από τους ώμους σου και με τους δύο αγκώνες όσο το δυνατόν ψηλότερα.

Small-Desktop-White-Bar.jpg

"ΓΥΡΙΣΕ ΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ ΣΟΥ ΝΩΡΙΣ ΚΑΙ ΑΦΗΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ." Benny Ebrahimzadeh - Τεχνικός διευθυντής ανώτερου επιπέδου, Ακαδημία τένις Mouratoglou

P4_MOB.jpg

ΒΕΛΤΙΩΣΕ ΤΟ BACKHAND ΣΟΥ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΣΥΛΛΟΓΗ Η τέλεια προπόνηση απαιτεί τον καλύτερο εξοπλισμό, ανεξάρτητα από την επιφάνεια. Απογείωσε το παιχνίδι σου με τον σωστό εξοπλισμό και πέτυχε τις καλύτερες επιδόσεις αυτήν τη σεζόν.

DUAL_SLP_SP17_MOBILE_AUSTRALIAN_OPEN_10.jpg

ΓΡΑΨΟΥ ΣΤΗ NIKECOURT Γράψου για να λαμβάνεις ενημερώσεις από τη NikeCourt