READY SET GO

EVG_Header_NRC_v02_M01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_WhyRunningisAwesome_P1.jpg

ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ
Όντως τα πλεονεκτήματα για την υγεία είναι σημαντικά. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί ακόμη λόγοι που καθιστούν το τρέξιμο την καλύτερη δραστηριότητα για τον ελεύθερο χρόνο σου. Ας δούμε μερικούς από αυτούς.
ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΟΣΤΟΣ ΕΓΓΡΑΦΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΔΡΟΜΗΣ Δεν υπάρχουν μηνιαία έξοδα! Δεν χρειάζεται να γραφτείς σε κάποιο ακριβό γυμναστήριο. Αρκεί να δέσεις τα κορδόνια σου και να βγεις στον δρόμο. Χωρίς μάλιστα να χρειάζεται να υπομένεις τα μουγκρητά του τύπου που κάνει καθίσματα δίπλα σου. ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΡΕΞΕΙΣ ΟΠΟΥΔΗΠΟΤΕ Δέσε τα κορδόνια σου και τρέξε όπου θες. Στο γήπεδο της γειτονιάς σου, στο πάρκο, στον διάδρομο, ακόμα κι όταν είσαι διακοπές. ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΓΙΑ ΝΑ ΑΦΙΕΡΩΣΕΙΣ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ Σ' έχει τρελάνει το πήγαινε-έλα στη δουλειά; Σ' έχει φάει η κλεισούρα; Μελετάς πυρετωδώς για τις εξετάσεις; Με το τρέξιμο μπορείς να χαλαρώσεις, να βγεις έξω, να απολαύσεις τη φύση και να βρεις την ισορροπία σου. Είτε θες να βρεις χρόνο για το αγαπημένο σου podcast είτε να ακούσεις ένα νέο άλμπουμ είτε να απολαύσεις την ησυχία σου, το τρέξιμο μπορεί να γίνει το καταφύγιό σου. Βάλε τα παπούτσια σου και η πίεση της ημέρας σύντομα θα αποτελεί παρελθόν. ΣΕ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΥΠΕΡΗΡΩΑΣ Τίποτα δεν μπορεί να σε κάνει να νιώσεις παντοδύναμος όπως το τρέξιμο, ιδίως νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ. Με το τρέξιμο στέκεσαι ηρωικά απέναντι στους δύο κακούς που ονομάζονται "λήθαργος" και "τεμπελιά" και τραβάς την προσοχή του κόσμου. Σε κάθε βήμα, ο μύθος σου μεγαλώνει ολοένα και περισσότερο. ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΟΥ Το να παρακολουθείς την πρόοδό σου είναι εθιστικό. Γι' αυτό και πολλοί δρομείς καταγράφουν κάθε τους τρέξιμο. Με την Nike+ Running App, μπορείς να παρακολουθείς την πρόοδό σου και να συγκρίνεις πώς νιώθεις μετά από κάθε προπόνηση. Χρησιμοποίησε την εφαρμογή κάθε φορά που βγαίνεις για τρέξιμο, για να καταγράψεις την ταχύτητα, την απόσταση και τη διάθεσή σου. Αν θέλεις, μπορείς ακόμα και να μοιραστείς τις selfie που βγάζεις στη διαδρομή. ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΝΕΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ… ...Και να περνάς ποιοτικό χρόνο με τον σκύλο σου. Το τρέξιμο είναι ιδανικό για να κάνεις νέους φίλους που μοιράζονται τον ίδιο στόχο ή για να εμπνεύσεις τους φίλους σου και να βάλετε έναν στόχο όλοι μαζί. Να θυμάσαι ότι μπορείς να συνδεθείς με τους φίλους σου μέσω της Nike+ Running App. Επίσης, το τρέξιμο είναι ιδανικό για να κάνει γυμναστική και να απολαύσει τον ήλιο και ο σκύλος σου. ΣΟΥ ΔΙΝΕΙ ΤΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΝΑ ΚΑΥΧΗΘΕΙΣ Πολύ λίγα πράγματα μπορούν να συγκριθούν με το συναίσθημα που νιώθεις όταν βάζεις ένα στόχο, τον πετυχαίνεις και μοιράζεσαι τα νέα με τους φίλους σου. Χρησιμοποίησε την Nike+ Running App για να ανακοινώνεις τις επιτυχίες σου. Ακόμα κι αν δεν ανήκεις σε μια ομάδα τρεξίματος, οι φίλοι σου μπορούν να σε ενθαρρύνουν μέσω του Facebook, καθώς και να δουν τις φωτογραφίες σου στο Twitter και στο Instagram. ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΤΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΝΕΙΣ ΥΓΙΗΣ "Το τρέξιμο, έστω και δύο-τρεις φορές την εβδομάδα, μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα από ποτέ. Και τι είναι καλύτερο από το υγιές, διασκεδαστικό τρέξιμο; Το τρέξιμο υπό τους ήχους χορευτικής μουσικής. Δώσε στην προπόνησή σου επικό χαρακτήρα με την playlist "Ready, Set, Go, Run" στο Spotify. Και ανέβασε τους καρδιακούς παλμούς σου σε νέα επίπεδα. Είσαι έτοιμος να καταπλήξεις τους πάντες; Ώρα να τρέξεις στον ρυθμό της μουσικής."

NikeDigital_RN_RSG_Feature_WhyRunningisAwesome_P2.jpg