READY, SET, GO: PROGRAMA DE 10 CARRERAS

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PROGRAMA DE 10 CARRERAS La primera regla del running es correr. Parece bastante fácil, ¿verdad? Pues lo más complicado es empezar, así que saltemos ese obstáculo y empecemos ahora.

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CARRERA 1: SAL A DARLO TODO Empieza con una vuelta sencilla. Se trata solo de salir a la calle y empezar a calentar el cuerpo y la mente ante la idea de correr.

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CARRERA 2: ENCUENTRA TU RITMO Piensa en la calle como en tu pista de baile personal. Empieza a moverte, encuentra tu armonía y prueba diferentes ritmos siguiendo una playlist personalizada.

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CARRERA 3: CONTROLA TU VELOCIDAD Este entrenamiento se centra en encontrar un ritmo con el que te sientas cómodo a lo largo de toda la carrera. No se trata de correr más rápido. Se trata de correr con inteligencia.

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CARRERA 4: CREA TU PROPIA RUTA Ha llegado el momento de ir más allá, signifique lo que signifique para ti. Puede ser un kilómetro o cinco, el reto es el mismo.

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CARRERA 5: SUBE DE NIVEL Ya casi está. A partir de ahora casi todo te costará menos, excepto las cuestas que tienes que subir en esta carrera.

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CARRERA 6: MISIÓN DE RECUPERACIÓN Juega con tu ritmo, pero el objetivo principal es darle al cuerpo la oportunidad de recuperarse.

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CARRERA 7: CARRERA SALVAJE A veces debes liberar la bestia que llevas dentro para correr con tanta garra, velocidad y libertad como puedas.

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CARRERA 8: DEVORA LOS KILÓMETROS De nuevo, ha llegado el momento de ir más allá. Efectivamente, te toca correr una gran cantidad de kilómetros. Esta es tu carrera estrella.

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CARRERA 9: CONQUISTA LA PISTA Estás preparado para pasar a pista. Ese óvalo de 400 metros es para los corredores de verdad. Y también te pertenece a ti.

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CARRERA 10: CORRE A TU MANERA Repite con nosotros: "Soy CORREDOR". Lo único que queda por hacer ahora es celebrar tu gran paso con unos kilómetros de estilo libre.

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