READY SET GO: 10 PROGRAMES DE RUNNING

EVG_Header_NRC_v02_M01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P1.jpg

10 PROGRAMES DE RUNNING La regla número 1 del running és córrer. De moment sembla fàcil, no? El més difícil és començar, així que superem aquest obstacle i comencem ara.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P2.jpg

CARRERA 1: SURT A DONAR-HO TOT Comencem amb un principi fonamental. El running es basa en sortir al carrer i, a poc a cop, deixar que el cos i la ment es vagin acostumant a la idea de córrer.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P3.jpg

CARRERA 2: TROBA EL TEU RITME Imagina que el carrer és la teva pista de ball personal. Comença a moure't, troba el teu ritme i experimenta amb diferents velocitats seguint el ritme d'una playlist personalitzada.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P4.jpg

CARRERA 3: RITME CONSTANT L'objectiu d'aquest entrenament és trobar un ritme constant amb què et sentis còmode durant tota la carrera. No es tracta de córrer més ràpid. Es tracta de córrer millor.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P5.jpg

CARRERA 4: CREA LA TEVA PRÒPIA RUTA Toca arribar lluny. Com de lluny, depèn de tu. No importa si és un quilòmetre o en són cinc, el repte és el mateix.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P6.jpg

CARRERA 5: PUGEM DE NIVELL Ja estàs a la meitat del camí! A partir d'ara és pràcticament tot de baixada. A excepció de les pujades a les que hauràs d'enfrontar-te en aquesta carrera.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P7.jpg

CARRERA 6: MISSIÓ RECUPERACIÓ Jugaràs una mica amb el ritme, però l'objectiu principal és que el cos pugui recuperar-se.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P8.jpg

CARRERA 7: CARRERA SALVATGE De vegades has d'alliberar la bèstia que portes dins per córrer d'una manera tan ferotge, ràpida i lliure com sigui possible.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P9.jpg

CARRERA 8: DEVORA ELS QUILÒMETRES Torna a ser hora d'arribar lluny. Sí, aquesta setmana et menjaràs uns quants quilòmetres. Aquesta és la teva carrera llegendària.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P10.jpg

CARRERA 9: CONQUEREIX LA PISTA Estàs prepara't per enfrontar-te a la pista. Aquesta pista (400 metres) és per a corredors de veritat. I tu també te l'has guanyada com la resta.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P11.jpg

CARRERA 10: TU TENS EL CONTROL Repeteix amb nosaltres: "Sóc CORREDOR". I ara ens queda celebrar la victòria corrent alguns quilòmetres amb estil lliure.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P12.jpg