READY SET GO

EVG_Header_NRC_v02_M01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P1.jpg
SU16_RN_White.jpg

DETTE ER KLAR, PARAT, START Den ultimative guide til at komme i gang med at løbe. I løbeuniverset løber vi sammen, fordi vi har noget til fælles: vi er alle skabt til at være løbere. (Jep, selv dig.) Men sådan har det ikke altid været. Vi startede også som nye løbere. Vi gennemførte de første løb, de hårde løb, løbene med "føj, det her er slemt" og "WOW, jeg anede ikke, at jeg havde det i mig". Så gik det op for os, at det at være løber ikke kun handler om at løbe. Det at være løber er noget, der findes i os alle. Det er derfor, Nike+ Run Club er her for at få dig i gang. Kom og løb sammen med os. Du kan stadig være lidt bange, være i tvivl eller endda bekymret. Før du passerer mållinjen, vil vi fjerne nogle af de almindelige bekymringer, som mange nye løbere har.

DU BEHØVER IKKE HAVE EN SÆRLIG KROPSTYPE FOR AT VÆRE LØBER
Sandheden er, at hvis du har en krop, så er du løber. Det er det. Uanset hvilken kropstype du har, er der ikke tvivl om, at du er løber. INGEN DØMMER DIG, FORDI DU ER NY LØBER Det er ikke engang sikkert, at folk ved det, medmindre du løber rundt med et kæmpe skilt, hvor der står "begynder" på. Du føler dig måske lidt selvbevidst, men sandheden er, at ingen dømmer dig, når de ser dig løbe. Det er mere sandsynligt, at de bliver inspireret af dig. DU BEHØVER IKKE LØBE HVER ENESTE DAG FOR AT BLIVE BEDRE Kontinuitet er nøglen til at forbedre dit løb, men lad være med at overdrive. Restitutionsdage er lige så vigtige som den hårde træning, så det er helt i orden at tage en fridag eller to. DU BEHØVER IKKE VENTE, TIL DU BLIVER BEDRE, FOR AT KUNNE LØBE MED ANDRE Vær ikke bange for at løbe i en gruppe. Du bør faktisk finde venner at løbe med så snart som muligt. Løbere, der løber sammen, løber ofte stærkere og støtter hinanden, uanset tempo og niveau. Husk, at du kan løbe sammen med os på NRC live-sessioner. Find en løbeklub i nærheden af dig.