各就各位、预备、开跑

EVG_Header_NRC_v02_M01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run8_P1.jpg

第 8 轮跑步:
里程终结者
是时候再来一场长跑了。

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P2_WhatToExpect_ICON.jpg

训练目标 这是一次耐力跑。本次的目标是攻克长距离,所以你应当选择舒适配速,助你完成比以往更远的里程。每多跑一步,你的耐力就增强一分。

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P3_Workout_ICON.jpg

训练课程 在 Nike+ Run Club App 中找到你跑过的最远距离,然后努力超越它。无论多跑 5 分钟还是 5 公里,你都应当感到骄傲。这无关乎速度,而是在于挑战自己。集中精力挑战更远的距离,必要时休息一会儿。

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P4_Tip_ICON.jpg

训练建议 想象 App 中的最远距离来自你的死敌,你必须打破这个记录,为自己增添动力。激发好胜心有助于发掘潜能。不超越对手的最远距离绝不放弃,完成跑步后,你会遇到更好的自己。