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NIKE+ RUN CLUB PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT Développés suivant les conseils d'expert des coachs du Nike+ Run Club, nos programmes de running sont conçus pour vous aider à vous dépasser sur votre premier kilomètre en vous amusant. Ils s'adaptent à votre niveau d'expérience et à votre emploi du temps. Chaque programme comprend des entraînements de vitesse, d'endurance, de récupération et des entraînements progressifs, pour faire de vous un coureur plus complet.

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MARATHON Programme d'entraînement sur 18 semaines

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SEMI-MARATHON Programme d'entraînement sur 14 semaines

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15 km Programme d'entraînement sur 14 semaines

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10 km Programme d'entraînement sur 8 semaines

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5 km Programme d'entraînement sur 8 semaines

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TROUVEZ VOTRE MEILLEUR TEMPS SUR 1 KILOMÈTRE Un programme étalé sur 8 semaines conçu pour vous aider à courir plus vite sur un kilomètre en vous amusant.

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TROUVEZ VOTRE RYTHME Développez des techniques et construisez des bases solides avec John Smith, le célèbre coach en athlétisme.

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PARLEZ À UN EXPERT DU RUNNING Les experts Nike Running sont là pour répondre à toute question que vous pourriez avoir sur comment vous lancer.

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COUREZ AVEC NOUS Obtenez les outils et les ressources dont vous avez besoin pour optimiser vos entraînements.

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