UN NOUVEAU DÉFI VOUS ATTENDCréé par les meilleurs Coachs Nike+ Run Club sous forme de programme dynamique et flexible adapté à tous les coureurs, que vous :Couriez pour la première foisVouliez gagner des minutes sur votre tempsVous entraîniez avec un emploi du temps imprévisible
FONCTIONNEMENT DU PROGRAMMEPour faire de vous un coureur plus puissant et en meilleure forme, nous ne nous sommes pas contentés de vous indiquer des distances à parcourir. Chaque semaine, nos programmes comprennent trois différents types d'entraînement.
VITESSEGagnez en vitesse grâce aux séances sur piste, ainsi qu'aux entraînements de vitesse et de force.
ENDURANCEPréparez votre corps et votre esprit à tenir la distance sur un long run hebdomadaire.
RÉCUPÉRATIONCe dont vous avez besoin pour récupérer. Un jour de repos, un entraînement Nike+ Training Club ou quelques kilomètres de récupération.
VOTRE SEMAINE. VOTRE RYTHME.
LA BONNE CHAUSSURE POUR CHAQUE RUNNous avons regroupé nos chaussures en trois catégories pour vous aider à profiter pleinement de votre entraînement.