JS_M02.jpg

VIND JOUW HARDLOOPSTIJL Of je nu een halve kilometer of een halve marathon gaat lopen, coach Smith helpt je in vorm te komen door kracht, balans en flexibiliteit te ontwikkelen.

JS_M03.jpg

De eenvoudige methoden van coach Smith zijn toegankelijk voor beginners en populair bij profs. Je kunt dit schema op vele manieren gebruiken: Als een zelfstandige work-out Als aanvulling op een bestaande training Voeg individuele oefeningen toe voor of na je run

JS_M04.jpg

HOE DIT SCHEMA WERKT De training is gericht op vier verschillende lichaamszones met inzicht in hoe deze delen van invloed zijn op de vorm van een hardloper.

John-Smith-(Mobile)_05.jpeg

Ondersteunt je houding en zorgt voor een betere ademhaling.

John-Smith-(Mobile)_06.jpeg

Zorgt voor stabiliteit, controle en balans.

John-Smith-(Mobile)_06.jpeg

Bron van kracht en staplengte.

John-Smith-(Mobile)_08.jpeg

De basis voor neerkomen en afzetten.

plans-m_03.jpg

LOOP MET ONS MEE Vind de tools en ondersteuning die je nodig hebt om alles uit je training te halen.

plans-m_15.jpg